కొందరికి తమలపాకులు తినే అలవాటు ఉంటుంది. కాసు, సున్నంతో కలిపి తింటారు. కొందరు పాన్ రూపంలో తింటారు. తమలపాకును కేవలం ఆకురూపంలో తింటే మంచిది. కానీ సున్నం, సున్నం, పాన్ రూపంలో తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదరకరం అంటున్నారు వైద్యులు. తమలపాకుల్లో ఆయుర్వేద గుణాలు ఎక్కువ. తమలపాకులు తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం.
1. తమలపాకులను నమిలి తినవచ్చు. అంతే కాకుండా తమలపాకు కషాయాలు, కూరగాయలు, సలాడ్లు మొదలైన వాటిల్లో కూడా తమలపాకులు వేసుకోవచ్చు.
2. తమలపాకులను తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు జరుగుతుంది. వీళ్లకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే గుణం ఉందని చెబుతారు.
3. మలబద్ధకం ఉన్న సందర్భాల్లో తమలపాకులను తినవచ్చు. తమలపాకుల కాండంపై ఆముదం రాసి పురీషనాళంలోపలికి వేస్తే మలబద్ధకం సమస్య నయమవుతుంది. అలాగే మలబద్ధకం లేదా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు తమలపాకును ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
4. గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కారణంగా, తమలపాకులను గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లలో ఉపయోగించవచ్చు. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, తమలపాకులు ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తమలపాకులు కడుపులోని లైనింగ్‌పై శ్లేష్మాన్ని పెంచుతాయి. గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని నిరోధిస్తాయి.
5. నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బంది పడాల్సిన వారు తమలపాకుతో ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. తమలపాకులలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, ఇవి నోటి దుర్వాసనను తొలగించడంలో ఉపయోగపడతాయి. తమలపాకులు నోటి కుహరం, నోటి కుళ్ళిపోవడాన్ని తొలగించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.
6. అలర్జీ వచ్చినప్పుడు తమలపాకులను ఉపయోగించవచ్చు. తమలపాకులను ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనం హైరాక్సీచావికోల్ ఉంటుంది. ఇది ఫంగస్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. తమలపాకులను సమయోచిత ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
7. తమలపాకులో గాయం నయం చేసే సామర్థ్యం ఉంది అధ్యయనాలు తమలపాకు ఎపిథీలియలైజేషన్ ద్వారా గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. మీరు చర్మ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, తమలపాకులోని హీలింగ్ గుణాలు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
No comments:
Post a Comment