తమలపాకు ఎన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడుతుందో తెలుసా?

కొందరికి తమలపాకులు తినే అలవాటు ఉంటుంది. కాసు, సున్నంతో కలిపి తింటారు. కొందరు పాన్ రూపంలో తింటారు. తమలపాకును కేవలం ఆకురూపంలో తింటే మంచిది. కానీ సున్నం, సున్నం, పాన్ రూపంలో తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదరకరం అంటున్నారు వైద్యులు. తమలపాకుల్లో ఆయుర్వేద గుణాలు ఎక్కువ. తమలపాకులు తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం. 1. తమలపాకులను నమిలి తినవచ్చు. అంతే కాకుండా తమలపాకు కషాయాలు, కూరగాయలు, సలాడ్లు మొదలైన వాటిల్లో కూడా తమలపాకులు వేసుకోవచ్చు. 2. తమలపాకులను తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు జరుగుతుంది. వీళ్లకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే గుణం ఉందని చెబుతారు. 3. మలబద్ధకం ఉన్న సందర్భాల్లో తమలపాకులను తినవచ్చు. తమలపాకుల కాండంపై ఆముదం రాసి పురీషనాళంలోపలికి వేస్తే మలబద్ధకం సమస్య నయమవుతుంది. అలాగే మలబద్ధకం లేదా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు తమలపాకును ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. 4. గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కారణంగా, తమలపాకులను గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లలో ఉపయోగించవచ్చు. వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, తమలపాకులు ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు...
Image